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你可设置它的兼容性。
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定－>应用，这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛
桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定 这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个是色调是眼科专家配置的，开始可能会有一点不适应，但长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳。如果字也变成了绿色的，证明你把下面的字也设置呈绿色的了，把下面的绿色调成黑色就好了 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色（R） 设置成黑色
@：桌面—>右键—>属性—>外观—>高级—>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：123。亮度：205—>添加到自定义颜色—> 自定义颜色选定点确定—>确定—>再次确定
这样操作完成之后，你再打开你的文档看看，是不是背景颜色已经变成了柔和的豆沙绿了，现在觉得比白底黑字看起来舒服多了吧，切记，我们改动的只是屏幕背景颜色，可不是文字颜色哦，o(∩_∩)o...哈哈。
还有，如果你想把网页也全部换成这样的豆沙绿色，也可以，我就是这么做的，这样的话你无论看电脑的什么网页和文档都全部变成豆沙绿颜色了，虽然一开始你或许感觉不适应，但是时间久了，就会习惯了，下面教你怎么把网页背景颜色也改成豆沙绿的方法：
@：点击浏览器工具一栏—>Internet选项—>右下角的辅助功能—>格式—>选择不使用网页中的指定颜色(C)—>确定—>再次确定
换夫
一、在桌面上 单击右键，然后选择 个性化二、选择 窗口颜色三、选择 高级外观设置四、选择 项目，点击右侧的下三角，找到 窗口， 然后选择 颜色旁边的下三角，点击 其他五、在颜色这里进行设置参数： “色调”（Hue）设为85，“饱和度”（Sat）设为90，“亮度”（Lum）设为205。然后依次点击 确定 确定 保存修改六、这样初步的设置就成功了， 如word中的白色变为了豆沙绿色七、有时候我们使用浏览器，也想使用豆沙绿色，就需要进一步的设置。打开IE浏览器，点击右侧的 工具，再点击 Internet选项八、然后再点击 辅助功能，然后勾选格式化中的第一行：忽略网页上制定的颜色，再点击 确定 确定，就可以看到浏览器的空白部分变成了豆沙绿色。
最简单的办法就是使用魔方，下载地址： http://www.tweakcube.com/，打开魔方，点击“魔法宝箱”-“一键开启护眼”即可，不过windows 7系统和xp系统的区别就在于，windows 7系统的资源管理器中的背景颜色是不会变成豆沙绿的。
看看你的电脑的刷新频率是否正确 桌面 右键 属性 设置 高级 监视器 刷新频率 液晶的是60HZ 普通显示器一定是85HZ的
到目前为止，没有科学证据显示电脑荧幕对眼睛有害。电脑荧幕不会发出具离子化的辐射(如X光)，或非离子化的辐射(如紫外光)。但长时间看电脑荧幕，眼睛会出现不适及疲倦。
建议调节
·改变工作模式：避免长时间凝望电脑，剥削眼睛休息的机会。
·改变工作间：电脑桌应比一般办公桌低，屏幕顶刚好在视平线下，并作10至20度后倾。
·调校原稿架：原稿架尽量贴近荧幕，尽量减低头部及眼睛对焦的变动。
·清洁灰尘：灰尘会减低荧幕能见度。
有许多人由于工作的需要，必须整天注视电脑荧光屏，这样时间长了，很容易患视疲劳，甚至诱发其他一些眼病，如青光眼、干眼症等，因此，经常操作电脑的人应注意眼睛的养护。
（1）避免长时间连续操作电脑，通常连续操作1小时要休息5～10分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。
（2）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
（3）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑，休息一段时间。
（4）长时间操作电脑出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位.
按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍；揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍；揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了.
还有个食疗方法：每天吃一根香蕉。
1、香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入盐份过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可以帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。
2、香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。
把电脑加个屏幕保护
可把电脑的显示设置为保护色－豆沙绿，设置方法为：桌面－右键（属性）－外观（高级）－项目（窗口）－颜色－其他 色调设为85 饱和度设为90 亮度设为205 然后单击（添加到自定义颜色－确定....一路确定......据科学家门证实，这样的设置会环节眼睛的疲劳，希望对你有帮助！！！！
应该是你把你的电脑的频率调得太高了.你是不是有种要流泪的感觉..还有你不要坐得离电脑太近了,,,这电脑对人是有辐射的..不要时时刻刻都坐在电脑面前..过一段时间,就去远眺一下...这样有益于更好的保护眼睛...