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1、加验证码；
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2、加时间限制，间隔一定时间才能有效；
3、数据库存储手机发送情况，如手机号，时间，IP；
4、根据收集数据，判断是否刷机，禁用IP或者手机号等等，设置禁用时间
5、根据实际情况，设置单天同个IP，手机号一天短信数量
每次进入提交的页面，给一个session，为了避免重复，session的key可以是随机的。
在表单填写页面
?php
session_start(); // 启用session
$time = time();
$key = 'sess_' . $time; // 根据时间生成一个随机的session key
$_SESSION[$key] = $time; // 设置session的值
?
!--{通过隐藏表单将 session 的 key传递到服务端处理}--
input type="hidden" name="session_key" value="?php echo $time;?" /
处理页面
?php
session_start(); // 启用session
$key = $_POST['session_key'];
if(!$key || $_SESSION[$key] != substr($key, 5)){
// 如果没有传 session_key 参数
// 或者 session_key 参数值截断 sess_后的数字 与 session参数值不匹配
unset($_SESSION[$key]); // 删除 session 值
// 然后考虑是否要提示错误，或者转入另一个页面
exit(); // 终止页面代码执行
}
// 下面进行数据写操作
// 数据操作完成后，删除session
unset($_SESSION[$key]);
// 后续操作
?
$########################
一个页面也是一样的，我给你的只是一个思维，
具体如何实现，你要根据自己的实际情况去处理
很多东西都不是通用的
另外，不管多少个页面，必然包含两个部分，一部分是表单填写，一部分是数据处理，这个跟多少个页面无关～～就看你是否能够理解这段代码的意义，如果不理解的话，嵌套进去也没啥用，能够理解的话，或许你能够找出更适合自己的解决方案
可以采用ajax配合使用php可以防止刷新页面重复提交
也可以使用框架同样可以防止
你直接访问数据处理页面的时候，$_POST['title'],$_POST['num] 应该是空值，所以你增加一个判断，必须有具体的值，再进行sql操作。
回答： 我也不太会php,我用asp.net 给你提供个思路你自己弄弄吧, 你可以建立一个 Click点表 用户点击表，里面就两个字段 一个 ip(访问者IP地址)，articleID文章ID，viewDate访问日期，比如说我访问的时候，我的IP172.18.20.11，你就往数据库里插入172.18.20.11，1，2010-2-9，然后我再点击的时候你就查询 select * from Click where ip = 172.18.20.11 if exist 如果存在了点击数目就不加一了,如果不存在就+1... 这样也不可能完全防止刷新。。。因为大多数家庭用户ip都是动态的...可以考虑 ip 记录和 cooike 结合使用 补充： 用session 是不实际的 比如说你有10000个用户 有10000篇文章,你算算你得用多少session?