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MAC OS工具及系统准备
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引导盘：
USB 闪存驱动器（格式化为 Mac OS 扩展格式），至少有 14 GB 可用储存空间
重命名引导盘：
将 USB 闪存驱动器或其他备用宗卷 重新命名为“MyVolume”
系统准备：
下载 macOS Monterey 系统 如果您使用的是 macOS Mojave 或更高版本，请选取苹果菜单 “系统偏好设置”，然后点按“软件更新”。如果您使用的是较低版本的 macOS，请改用 App Store 下载系统。
MAC OS分区准备电脑空间 ：
如果从 macOS Sierra 或更高版本进行升级，则 macOS Monterey 需要 30GB 的可用储存空间才能完成升级。如果从更低版本进行升级，则 macOS Monterey 需要高达 50GB 的可用储存空间。
磁盘分区：
通过”磁盘工具“将磁盘分区。将磁盘命名为其他名称以用来区分。
MAC OS打开“终端”
1.连接 USB 闪存驱动器。
2.打开“应用程序”文件夹内“实用工具”文件夹中的“终端”。
3.在“终端”中粘贴以下命令。SUDO /APPLICATIONS/INSTALL MACOS MONTEREY.APP/CONTENTS/RESOURCES/CREATEINSTALLMEDIA --VOLUME /VOLUMES/MYVOLUME
键入命令后：
1.按下 Return 键以输入这个命令。
2.出现提示时，请键入您的管理员密码，然后再次按下 Return 键。在您键入密码时，“终端”不会显示任何字符。
3.出现提示时，请键入 Y 以确认您要抹掉宗卷，然后按下 Return 键。在抹掉宗卷的过程中，“终端”会显示进度。
4.宗卷被抹掉后，您可能会看到一条提醒，提示“终端”要访问可移除宗卷上的文件。点按“好”以允许继续拷 。 当“终端”提示操作已完成时，宗卷的名称将与您下载的安装器名称相同，例如“Install macOS Monterey”。您现在可以退出“终端”并弹出宗卷。
MAC OS开始安装
Apple 芯片
1.将USB 闪存驱动器插入已连接到互联网且与您要安装的 macOS 版本兼容的 Mac。
2.将 Mac 开机并继续按住电源按钮，直到看到启动选项窗口，其中会显示可引导宗卷。
3.选择包含可引导安装器，然后点按“继续”。 macOS 安装器打开后，请按照屏幕上的说明操作。
Intel 处理器
1.将USB 闪存驱动器插入已连接到互联网且与您要安装的 macOS 版本兼容的 Mac。
2.将 Mac 开机或重新启动后，立即按住 Option (Alt) 键。
3.当您看到显示可引导宗卷的黑屏时，松开 Option 键。 选择包含可引导安装器的宗卷。然后点按向上箭头或按下 Return 键。 根据提示选取您的语言。 从“实用工具”窗口中选择“安装 macOS”（或“安装 OS X”），然后点按“继续”，并按照屏幕上的说明进行操作。
如果您无法从可引导安装器启动，请确保“启动安全性实用工具”中的“外部启动”设置已设为允许从外部介质启动。当您看到“macOS 实用工具”窗口时，从菜单栏中选取“实用工具”“启动安全性实用工具”。 在”允许的启动介质“选项中，选择允许从外部介质启动。
谢 谢 观 看
方法/步骤
一、如何下载和安装macOS更新
1.单击Mac屏幕左上角的Apple图标。
如何在Mac上下载并安装macOS Catalina 10.15.3
2.从下拉菜单中选择系统偏好设置。
如何在Mac上下载并安装macOS Catalina 10.15.3
3.单击软件更新。
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4.单击macOS更新旁边的立即更新，安装完下载文件后，Mac将需要重新启动，因此请确保为当前正在使用的任何程序保存进度。
如何在Mac上下载并安装macOS Catalina 10.15.3
二、如何开启自动更新
不必每次启动新的macOS时都手动更新。可以打开自动更新，它将在后台下载。
1.单击Mac屏幕左上角的Apple图标。
如何在Mac上下载并安装macOS Catalina 10.15.3
2.从下拉菜单中选择系统偏好设置。
如何在Mac上下载并安装macOS Catalina 10.15.3
3.单击软件更新。
如何在Mac上下载并安装macOS Catalina 10.15.3
4.选中自动更新我的Mac的复选框。
如何在Mac上下载并安装macOS Catalina 10.15.3
1、在电脑处于关机状态下，按（⌘＋R），然后按一下电源键开机。
2、等待屏幕上的logo加载完毕，进入图二的界面点击右上角的WiFi图标。
3、点选一个WiFi连接，然后是输入密码点击加入。
4、然后我们点击磁盘工具点击继续，点击你的SSD。
5、点磁盘工具上的抹掉，然后再次点击弹出的抹掉。
6、抹盘了后点击左上角的磁盘工具，点击退出，然后点击重新安装macos。
7、然后点击继续，接下来就是漫长的等待，安装完了会进入到桌面上的。