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调日期步骤：将表冠拉至位置2，顺时针方向转动表冠调整日历。星期日历手表的调整：将表冠拉出至位置2，逆时针转动表冠调整星期，顺时针转动调整日历。卡西欧手表作为电子表，最方便的也就是看日期、日历更为直观，而对于日历日期的调节方法也是比较繁琐的，新手或许会一时摸不出规律及方法。卡西欧电子表调时间步骤：
1、长按左上按钮直到秒数开始闪烁；
2、按左下按钮切换的顺序如下：秒、小时、分钟、年、月、日；
3、显示“秒”时，按右下按钮将秒恢复成00 ，如果当时秒数在30-59间，则“分”会加1。显示“时、分、年、月、日”时，按右下按钮将会增加；
4、调校完后，按左上按钮，退出设定模式。卡西欧电子表调日期步骤：将表冠拉至位置2，顺时针方向转动表冠调整日历。星期日历手表的调整：将表冠拉出至位置2，逆时针转动表冠调整星期，顺时针转动调整日历。
卡西欧这种双显示的表都是联动的，只要调整好数字显示的时间，表盘的时间自动同步的。你这个表有4个按钮，调整的办法一般是长按一个键3秒，那个键我忘记了，好像是左下键，你一个一个试过来吧，长按后会发出滴的一声，进入调表模式，这个时候数字显示的部分会跳动，你在按剩下的几个键，一个是切换调的内容，时、分、秒、日期等，还有一个是调整按钮。调整完毕后，再按一下一开始那个长按的键，调表结束，自动同步指针。
具体操作如下：
1、前提须知，按动D按钮手表会交替出现下面两种画面。
2、在普通状态下，按住A键三秒，城市代码开始闪动，此时按B键和D建可以调节城市代码。各城市代码如图。调整相对应的城市。
3、按动C键，手表会切换设置内容，具体变换内容如下图。
4、将设置分别调制到秒，时，分，月，日，年，按D键（相当于+）和B键（相当于－）调节时间即可。
卡西欧手表怎么调时间将卡西欧手表表把拉出一档是调星期和日期,拉出二档是调时间。首先在24时表针处于后半圈、时间在晚上10点到2点直接不要调日期，这样可能损坏日期传动齿轮。将时间先调到晚10点-2点之外。然后开始拨一下旋钮调日期，比如今天是26号，你就要把日期调到25号。然后再往外拨一下，调指针，让日期蹦到26号。再调到正确时间。(如果是上午，就是调时针不到一圈,如果是下午，就需要转1圈多，让24时的指针过半)一定要注意24时要和现实时间符合。
这款手表有一个可以调整时间、日期和星期的表冠(就是调时间的那个可以转动的东西)。分别可以拉出两段,第一段拉出来时,秒针可以继续动,这时往下转动可以调整日期。调整星期比较复杂,具体为: 1、当秒针指向12时位置时将表冠拉出至第二段(即全部拉出来)。秒针停止转动。
2、拨动表冠调整指针。星期将自动相应调整。(注:设定了星期后,小心地设定时间,确认am/pm正确。) 3、把表冠按回原位。
把表冠拔出，把表冠往回推一扣，到“调整日期和星期”的状态。此时腕表指针开始正常转动，调整日期以及星期至你调表的日期的前一天。再次把表冠拔出至指针停走的“调整时间”状态，让指针顺时针转动，调整时间直到指针指示接近12点左右时，日期跳转说明表的指针现在开始指示你调表当天的上午这个时段，如果你恰好是在上午调表，那么把表调整为目前的精确时间，然后把表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束。下面介绍一下详细的卡西欧手表调整时间方法：
1、要知道各个按键的功能。卡西欧手表一般都会有四个基本按键，位于手表的左上、右上，左下、右下，人们习惯的将它们称为A、B、C、D键，左上角的键为确认键和进入键；左下角的键为菜单切换键；右上角的键为加键；右下角的键为减键。
2、首先，长按A按键约五秒钟，这时右上方的显示器会显示出ADJ字样，这只是调整数显的时间，而非调整指针的时间，还需要长按A按键，直到右上方处理器上显示“H.SET”字样。
3、在进入H.SET界面后，下方显示器会闪动显示“00”字样，这时是调整秒针，在按下D按键后，会进入到时针和分针的设置界面。
4、可以使用B和D键，来调整秒针的方向。D（也有的是E键）键使指针顺时针旋转，而B按键使指针逆时针方向旋转。注意，不是要将秒针调整到现在的时间，而是将秒针对齐到12点方向，然后设置分针和时针。
5、当秒针调整完毕后，按下D按键，进入到分针和时针的设置界面，按照相同的方法设置完成后，按下A按键，退出设置模式即可。
1、在计时模式中，按住A钮，约三秒钟知道城市代码开始在显示屏中闪动，表示现已进入设定模式。
2、用D钮及B钮选择所需要的城市代码，在变更任何其他设定前,必须首先选择本地城市代码 。
3、按C钮依照下示顺序选换闪动的画面内容， 要变更的计时设定闪动时,用D钮或B钮如下所速进行变更。
4、按A钮退出设定模式，星期会根据日期（年、月及日)自动显示。
前往百度APP查看回答1、在计时模式中，按住 D 钮约三秒钟直到 Sub 开始在数字画面的下段闪动。此表示现已进入基准位置调整模式。
2. 检查速度针的位置。若速度针指向 50( 9 时)则表示其基准位置正确。否则，请用 D 钮依顺时针方向进行校正。确认速度针在其正确的基准位置后，按 C 钮。
3. 检查时针及分针的位置。若此二针指向 12 时则表示其基准位置正确。否则，请用 D 钮(顺时针)及 B 钮(逆时针)调整其位置。
4. 调整完毕后，按 A 钮返回通常的计时状态。时针及分针将转动到计时模式的现在时间处，速度针则转动至 0 位置。此时按 C 钮可返回上述第 2 步。以上就是卡西欧运动手表指针和时间不对怎么调的简单介绍，不过以上方法只适用于卡西欧部分型号5146和5425，不同的型号可能调整方式有所不同，但是大同小异，正常计时模式下长按右下，上方液晶显示H-SET，下方液晶闪烁sub。再按一下左下，下方液晶变为0：00，然后按动右下，将指针调至12：00位置，然后按动左上，指针会自动调至与液晶一致。更多3条
一般来说都是如下在时间显示界面长按左上方按钮 直到数字闪烁然后 按左下方按钮改变项目 右边两个按钮更改数字