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一、在保留所有关联数据的情况下卸载 SharePoint Workspace
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1、在“文件”选项卡上，单击“退出”。
注意：如果 SharePoint Workspace 由于错误而停止工作，请打开任务管理器确认 Groove.exe 进程没有运行。
2、在“控制面板”中，打开“程序和功能”项或打开“添加/删除程序”项。
3、在安装的程序列表中，选择运行的 Microsoft Office 2010 套件，然后单击“更改”。
注意：如果安装了独立版本的 SharePoint Workspace，请依次单击“SharePoint Workspace 2010”、“卸载”，然后转到步骤 5。
4、单击“添加或删除功能”，然后单击“继续”。
5、在“Microsoft Office SharePoint Workspace”列表中，单击“不可用”，然后单击“继续”。
6、安装程序完成卸载 SharePoint Workspace 之后，单击“关闭”。
二、卸载 SharePoint Workspace 并删除所有关联的数据
1、在 Groove 启动栏上，依次单击“文件”选项卡、“选项”和“首选项”。
2、在“标识”选项卡上，为“公共工作区联系人目录”选项和“本地网络目录”选项单击“不列出”。
注意：如果以前安装的 Groove 具有多个标识，请对每个标识重复此步骤。
3、在“帐户”选项卡上，单击“从此计算机删除帐户”下的“删除”。
注意：如果删除帐户，则不会保留当前的安装。
4、单击“确定”退出“首选项”，然后单击“确定”退出“SharePoint Workspace 选项”对话框。
5、在“文件”选项卡上，单击“退出”。
6、重新启动 SharePoint Workspace 以完成与帐户删除相关的通信。
7、在“文件”选项卡上，单击“退出”。
8、在“控制面板”中，打开“程序和功能”项或打开“添加/删除程序”项。
9、在安装的程序列表中，选择运行的 Microsoft Office 2010 套件，然后单击“更改”。
注意：如果安装了独立版本的 SharePoint Workspace，请依次单击“SharePoint Workspace 2010”、“卸载”，然后转到步骤 11。
10、单击“添加或删除功能”，然后单击“继续”。
11、在“Microsoft Office SharePoint Workspace”列表中，单击“不可用”，然后单击“继续”。
12、安装程序完成卸载 SharePoint Workspace 之后，单击“关闭”。
13、要删除所有数据文件，请删除 Groove 数据文件夹。这些文件夹位于下列位置之一（具体位置取决于您运行的操作系统）：
Windows Vista 和 Windows 7
C:\Users\用户名\AppData\Local\Microsoft\Office\Groove
Windows XP
C:\Documents and Settings\用户名\Local Settings\Application Data\Microsoft\Office\groove
1、首先，关闭所有Office相关程序;
2、点击“开始”菜单，选择“运行”，输入 regedit 进入注册表编辑器;
3、依次展开，找到 HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftOffice12.0Word-HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWARE MicrosoftOfficeWordAddins(放word加载项的)；
4、将上述两个文件夹word和addins重命名为word1 和addins1。
3
咱们接下来看看另外一种解决办法，按组合键WIN + R或者按开始---运行，打开运行窗口。
在运行对话框中输入或者复制粘贴
“%USERPROFILE%/AppData/Roaming/Microsoft/Templates”（注意双引号就不要输入咧），如图3所示。输入完成后，点击确定按钮。
然后的打开的窗口中将“Normal.dotm”文件删除。
到这里已经把问题完美解决啦。
你所说的停止时什么意思，如果理解我同步的话，可以在首先选中要停止的workspace，然后 文件-连接设置-脱机工作或暂停所有的workspace。