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需要工具:
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电脑一台，FTP软件
方法：
步骤1：配置FTP软件
依次是：点击文件，选择站点管理器，点击新站点，新站点命名，主机名位置填写主机IP地址，用户名填写FTP用户名，密码填写FTP密码，保存退出。
步骤2：FTP登陆，看图示
点击文件下面的小三角，找到刚才命名的站点，点击到下图步骤
点击连接，就可以登陆FTP了
注意事项：
FTP需要的IP地址，用户名，密码，在主机的管理后台可以查看，如果忘记了在主机后台修改即可。
步骤3：上传文件，把wordpress文件用鼠标拖到箭头所示位置，就可以上传文件了
上传说明:
1,可以是解压好的文件，直接拖入到主机的根目录
2，如果主机后台有在线解压功能，可以上传压缩包，完后到主机后台解压
注意事情:
切记，一定要把网站文件放在主机的根目录，如果你想用二级目录做的除外。
下面说下怎么安装：
如果你的域名做好了解析，主机后台也绑定了域名，那么直接在浏览器里面输入你的域名会出现如下页面
点击创建配置文件
点击现在就开始
填入数据库的相关信息，完后点击提交
点击进行安装即可。
安装完成后，在浏览器输入域名就可以看见你的网站了。
上传后先启用主题，才能打开；在后台看看有没有被启用；如果启用了出现这个问题，大概说明这个主题应该是不太完整的。
安装包解压后有一个readme.html文件，会指导你如何安装，复制安装步骤部分内容过来就是：
将 WordPress 压缩包解压至一个空文件夹，并上传它。
在浏览器中访问 http://你的域名/wp-admin/install.php（你传到哪个域名下或者子域名下，你就写什么域名）。它将帮助您把数据库链接信息写入到 wp-config.php 文件中。
若上述方法不起作用，也没有关系，请用文本编辑器（如写字板）手动打开 wp-config-sample.php 文件，填入数据库信息。
将文件另存为 wp-config.php 并上传。
在浏览器中访问 http://你的域名/wp-admin/install.php。
在配置文件就绪之后，WordPress 会自动尝试建立数据库表。若发生错误，请检查 wp-config.php 文件中填写的信息是否准确，然后再试。若问题依然存在，请访问中文支持论坛 寻求帮助。
若您不设置密码，请牢记生成的随机密码。若您不输入用户名，用户名将是 admin。
完成后，安装向导会带您到登录页面。用刚刚设置的用户名和密码登录。若您使用随机密码，在登录后可以按照页面提示修改密码。
补充：
如果是用ftp上传工具如FlashFXP等上传的话，如果没有传完不必删除后再传，用软件再上传一遍即可，当然，会出现已有文件的提示，选择【全部覆盖】就可以了，就像在电脑上复制粘贴一样，已经有了的会提示你，覆盖掉就OK，或者跳过。软件上传的好处是正在传哪个文件你是可见的，而且支持断点续传。不会卡死。
删除文件的操作也可以用FlashFXP登陆你的虚拟主机空间ftp之后，像删除硬盘上的文件一样右键→删除。至于ftp的话一般是你的虚拟主机IP地址，如 这样子，应该会有一个ftp用户名和密码，登陆即可。