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linux下可以直接运行命令下载或上传文件
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1、检查并安装相应的包：yum install lrzsz
2、使用 sz 文件名 现在相应的文件到本地磁盘。
3、上传使用rz 选择相应文件即可。
在我们渗透测试的过程中，通常会需要向目标主机传送一些文件，来达到提权，维持控制等目的。因此当不方便进行直接传输时，同时目标主机是能有网络连接的，那么此时就可以通过本地下载这种方法来达到文件传输的目的。此篇文章，我会对互联网上针对win与linux大部分的下载指令来做一个汇总，可能会有疏漏，但汇总的都是经常会用的。
这款工具功能很丰富，可以充当某种功能完备的GUI下载管理器，它拥有一款理想的下载管理器所需要的所有功能，比如它可以恢复下载，可以下载多个文件，出现某个连接问题后，可以重新尝试下载，你甚至可以管理最大的下载带宽。
直接下载：
后台下载:
如果互联网连接出现中断，恢复下载：
从某个密码保护的ftp软件库下载文件：
Curl是另一种高效的下载工具，它可以用来上传或下载文件，只要使用一个简单的命令。它支持暂停和恢复下载程序包，并支持数量最多的Web协议，可预测下载完成还剩余多少时间，可通过进度条来显示下载进度。它是所有Linux发行版的内置工具。
直接下载：
借助-o选项，提供名称，下载文件会以该名称保存；如使用-O选项，文件就会以原始名称保存。
这是wget的出色替代者，是一款轻量级下载实用工具。它实际上是个加速器，因为它打开了多路http连接，可下载独立文件片段，因而文件下载起来更快速。
直接下载：
这是一种开源命令行下载加速器，支持多个端口，你可以使用最大带宽来下载文件，是一款易于安装、易于使用的工具。
直接下载：
Perl是一门很吊的语言，使用它基本可以实现任何事情，用它实现文件下载也很简单。
执行脚本文件是这样:
Python也是很受欢迎的主流脚本语言，代码清晰且简洁:
Ruby是一个面对对象的语言，Metasploit框架就是用它来实现的，当然他也可以实现像下载文件这样的小任务。
执行脚本文件是这样；
PHP作为一种服务端脚本，也可以实现下载文件这种功能。
执行脚本文件是这样:
一般情况下攻击者使用FTP上传文件需要很多交互的步骤，下面这个 bash 脚本，考虑到了交互的情况，可以直接执行并不会产生交互动作。
当然根据实际情况也可以进入交互终端：
攻击者的电脑上输入：
这个命令会将file的内容输出到本地的1234端口中，然后不论谁连接此端口，file的内容将会发送到连接过来的IP。
目标电脑上的命令：
这条命令将连接攻击者的电脑，接受file内容保存。
PowerShell 是一种winodws原生的脚本语言，对于熟练使用它的人来说，可以实现很多复杂的功能。
下面这两条指令实现了从Internet网络下载一个文件。
可以应用到: Windows Server 2003, Windows Server 2003 R2, Windows Server 2003 with SP1, Windows Server 2003 with SP2
文件下载并执行如下：
在1998年Visual Basic最终标准在windows上确定。下面的代码可以实现下载文件，虽然它的长度比Powershell长多了。
在windows中Cscript指令可以允许你执行VBS脚本文件或者对script脚本做一些设置。在windows 7中这个指令并不是必须要用到。但是在windows XP中需要使用这条指令，如下所示:
在Windows Vista以及以后的版本中默认有FTP，可以使用以下命令运行：
上传：
下载：
Bitsadmin是Windows命令行工具，用户可以使用它来创建下载或上传的任务。只能命令下载到指定路径上，win7以上：
mshta 内容如下：
依赖于WScript.shell这个组件:
Regsvr32命令用于注册COM组件，是 Windows 系统提供的用来向系统注册控件或者卸载控件的命令，以命令行方式运行。
WinXP及以上系统的regsvr32.exe在windowssystem32文件夹下；2000系统的regsvr32.exe在winntsystem32文件夹下。
test.data内容：
还可以利用 生成sct文件：
Windows shares可以加载一个驱动器，然后用命令来复制文件。
加载远程驱动：
当需要把一个exe文件放到目标计算机上时，Nishang可以使用PowerShell允许你把一个exe转换成hex，然后把hex再转换成原来的exe文件：
把exe转成hex文件输入：
打开evil.txt文件，复制内容，然后通过RDP的剪贴板复制进目标计算机，把hex文件还原成exe文件输入：
1.MSXSL.EXE
msxsl.exe是微软用于命令行下处理XSL的一个程序，所以通过他，我们可以执行JavaScript进而执行系统命令。
2.pubprn.vbs在Windows 7以上版本存在一个名为PubPrn.vbs的微软已签名WSH脚本，其位于
3.esentutl.exe/extrac32.exe
4.desktopimgdownldr.exedesktopimgdownldr.exe 位于 Win10 的 system32 文件夹中，原本用于设置锁定屏幕或桌面背景图像的。
普通用户可以用：
这样来下载文件。
可以把C:ProgramData来改成一个普通用户可写的目录。
下载的文件存放于：
管理员用户会多写一个注册表项，所以管理员最好的命令是：
作者：肖洋肖恩、
原文链接：
第一步:在xshell中获取文件路径 到需要下载的文件所在的目录输入命令: pwd 会返回当前目录的路径,复制该路径,并在末尾加上你要下载的文件名 pwd /home/project/c1
第二步:在xshell中输入文件下载命令 同样是在文件所在的文件夹下,输入命令:sz +第一步得到的文件地址 sz /home/project/c1/你要下载的文件.xls
第三步:选择文件需要存储的本地的位置 执行上面命令后,页面会跳出本地路径保存地
安装软件---这个操作在WINDOWS的世界里很简单，下载软件双击exe文件即可，还有自动运行方式的，复杂点的执行bat之类的可执行程序即可。但Linux不然，因Linux版本过多，导致软件的安装方法五花八门。本文只是将Linux的软件安装方式进行汇总和整理，没有过多的技术难度，仅供参考。
Linux下主要有两种方式，主要分在线安装和线下安装。（以下介绍的方式基本涵盖所有Linux系统的软件安装方式）
一、在线安装
1、软件管理中心安装。（ubuntu）1）更新源sudo apt-get update2）打开软件中心，搜索你要安装的软件，双击安装即可。例如安装apache，如下图
2、命令行安装方式
1）更新,命令：apt-get update
2）查找你要安装的软件，apt-cache search “软件名”
3）apt-get install 软件名
以上在线的两种方式都提到了apt-get 方式，那么它的工作原理简单说明一下，apt-get相关的有两个重要文件：1、是/etc/sources.list,2、是/var/lib/apt/lists/目录.
当我们执行apt-get update程序分析sources.list看这个文件里是否有对应的Packages/Sources/Release列表文件，如果有更新则下载之，存入/var/lib/apt/lists/目录（其实就是保持与当前系统版本软件源表最新）；apt-get install 安装相应的包 ，下载并安装。
这种方式的好处在于：如果你想要加载的应用需要依赖另一个应用程序才能正常工作，apt-get会帮你找到并加载所需的程序库或应用代码，这种方式是比较常用的的。比如我们执行apt-get install mysql-server,可以看到相关的依赖包（如图）
二、线下安装
之所以叫线下的安装方式，也就是说你要把软件下载到本地去安装。一般我们下载的文件后缀名都是zip、tar.gz等压缩包，解压后会看到rpm、bin、deb、run之类扩展名文件。很多软件都会提供不同LINUX版本的安装格式，你可以根据自己的系统下载不同扩展名的软件。
1、rpm安装包：这时一款老牌的安装格式,是红帽创建的安装格式，现在已成为一种标准，常用在opensuse/turbo/redhat版本），安装方法rpm -ivh 软件名.rpm （如果只是安装一个i参数就够了，如果还要看安装进度和软件信息就加个vh)
2、deb安装包：DEB是Debian软件包格式的文件扩展名，常用在centos/ubuntu,在苹果系统里也常见此安装方式。安装方法：dpkg -i 软件名.deb
3、run安装包：以QT（一种编程工具）的安装文件为例，
1）授权： chmod x qt-unified-linux-x64-2.0.2-2-online.run
2）执行：./qt-unified-linux-x64-2.0.2-2-online.run即可安装。
4、bin安装包：bin包是一个自解压格式的安装包，要想执行它，需要先赋予它可执行的权限。
（以安装jdk为例）# chmod x jdk-6u21-linux-i586.bin# ./jdk-6u21-linux-i586.bin
5、编译后安装方式：
举例安装nagios插件（nagios是一种开源的监控软件，需要多种插件支持监控模块）
1）cd /tmp/nagios-plugins-* //先进入目录
2）./configure --with-nagios-user=nagios --with-nagios-group=nagios // 配置，即安装的用户安装的路径都可在此设置，这一步一般用来生成 Makefile，为下一步的编译做准备
3)make //编译过程如果 在 make 过程中出现 error ，你就要记下错误代码，缺少什么包就按照什么包。
4) make install //如果make无问题就可以直接安装了。
这种安装方法的好处是你可以自定义安装路径、安装账号等参数，常见开源平台下载的源码安装方式。
6、其它，还有一些软件解压后生成的文件夹内包含很多文件，一般文件夹内有install.sh、setup.py等安装文件方式，此种方式类似windows的exe安装方式，你需要先授权该文件的可执行权限，在执行安装。以上基本上囊括了所有的Linux环境下的软件安装方式，供各位参考。