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1、你好，我不知道你具体的运用是怎么个需求，按字面意思可以这样去实现：_SESSION[var]=$val 系统变量$_SESSION是一个数组变量，通过以上的形式追加数据即可。
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2、===的意思并不是判断是否是同一个地址的，而是判断 具有相同的键／值对并且顺序和类型都相同。
3、echo $sql； 然后用 echo 出来的语句直接在phpmyadmin里执行，看是否能正确添加。不正确就是SQL语句的问题。如果上面执行正确： 检查三处地方的字符编码：a. php脚本文件的字符编码。b. mysql数据库的字符编码。
4、原理并不复杂。写入数据结束以后，不要返回任何的操作信息。马上使用 header 或者 JS 重新定向到一个提示页。当然也可以定向到当前页。在这一页里提示操作信息。你再刷新也没用了。因为已经刷过一次了。
现在最流行的就是AJAX，是用JS脚本连接数据库更新数据，刷新页面部分区域内容，不刷新整个网页。
有两种实现方法：你可以用PHP服务器推技术，当数据发生变化时，主动推送到页面显示。相关技术可以参考文档。百度也很多。你可以用Javascript，每过一秒钟，使用Ajax获取数据，一秒钟刷新一次，也可以实现的。
第一种方法，ajax实现：当然，ajax使用起来确实很简单就可以实现，但是里面的很多知识还是比较有点深的。我之前做页面时间自动刷新的功能就是用的ajax。
1、表里面的行，直接insert 一条就可以 行里的值用 update tablename set x = 101 where 别的条件 limit 1；这个x是你要修改的字段，101是修改后的值，x以前是=1的，limit 1是只修改一条的意思。
2、mysql_query($sql)； //执行SQL语句 至于连接数据库什么的 相信你不会 不会吧。。
3、action属性表示表单提交的目标地址 以你的第二张图为例：意思是将表单数据以post方式提交给list.php 够清楚了吧 不清楚再问 method 属性值只有两个，post或get 用哪种方法看list.php 是怎么获取的。
4、我知道你为什么会停下来，因为mysql插入大量数据（1000W）的情况下，执行时间需要的很长，而你八成设定执行时间不限制，如果时间默认超过30秒，那么程序就会自动停下来。