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1.老版本2.0.最稳定的版本，但是同样缺点也很多，支持的格式少，甚至连目前比较主流的m2ts格式都不支持，界面也太老。
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2.cs4.说不稳定，确实是有原因的，因为插件很多，相应的崩溃概率也多。有时候莫名其妙的不知道怎么就死机了，而且输出也需要调用media encoder。相对要多一步。但是也有优点，比较流行，不少配置不高的软件一班都更新到了CS4，相应的模板也不少。
3.cs5,支持win7 32位。这个版本不多说，中间过渡版本。
4.cs5.5坊间起的名字，支持win7 64位。相应的功能更加趋近于CS6，不建议安装这个版本。因为你能运行起来这个版本，完全可以安装CS6。
5.最新版CS6。CS6代表最新的功能，很多视频格式都是支持的，预设也针对不少的商家摄像机做出的，就是界面和CS4，CS5有少量改动，需要适应下，但是适应了绝对是有益的。
中文名：视窗 7
外文名：Windows 7
开发商：微软（Microsoft）
开发代号：Blackcomb Vienna
核心版本号：Windows NT 6.1
发行时间：2009年10月22日
源码类型：封闭性系统，商业专有
内核类型：混合式内核
适用平台：基于X86、X64架构的PC和平板电脑
最新版本：Service Pack 1
主流支持终止：2015年1月13日
技术支持终止：2020年1月14日
发行商：微软（Microsoft）
前任系统:Windows Vista
后任系统:Windows 8
用了两年windows7的我来告诉你，
1安全杀毒：360安全卫士和360杀毒（或者NOD32）
2.视频：暴风影音（看本地）、PPS(在线) 、ADOBE FLASH PLAYER (IE内核)与非内核
3浏览器：谷歌（非IE内核）
4文字处理：OFFICE 2007或2010
5输入法：搜狗拼音或五笔
6压缩：WINRAR4.0
7聊天：QQ2011 、飞信、阿里旺旺
8下载：迅雷
9音乐：酷狗7
基本上就这些了，其实根据自己需要再安装
新手可以使用一款名为'酷点'的软件,操作简单,美化效果挺好
高级一点有一款'Rainmeter,雨滴'美化能力很强大,
同时有一款'3ddask'的多桌面软件,可以虚拟四个桌面
,切换效果很华丽
按我的使用经验给个小排名吧，只是个人看法，谢绝拍砖的。
1.TuneUp Utilities：它排第一我想应该没有什么争议，公认世界最好的系统优化工具，功能全面，而且极少出现误删现象。唯一的缺点是最新的2011没有中文版，如果你对于英文不介意的话，可以选择这个。
2.AVG PC Tuneup 2011：这个是我目前使用的，单看AVG这个名字，也就知道功能是很强大的了，比起TuneUp Utilities稍显单薄一些。但是有官方的中文版。
3.360安全卫士：无论是垃圾文件的清理，还是对于开机启动项目的管理，我都觉得360是目前国内做的最好的，而且还具备木马查杀，网络防火墙等功能，可谓一专多能。
4.其它的比如windows7优化大师，魔方，优化大师等等，模式都差不多，效果也还可以，但是有可能对系统造成一些破坏。
以上工具都可在百度搜索得到，而且都是免费的或者有绿色版，不用花钱。
当然是用配套的官方软件最好。
首先下载Microsoft Windows 7系统镜像iso文件，然后用微软小程序Windows 7 USB/DVD Download Tool，将iso文件刻写至U盘即可。
我个人比较喜欢的就是win7china上的优化大师。
其实维护电脑不能老靠优化大师， 自己平时注意 不装垃圾软件。装软件的时候看清楚，别把流氓软件装上去了。 用优化大师也就是用个注册表和垃圾文件清理。
养成好习惯把文件归类放好。