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以VMware
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Fusion为例，打开软件，对应虚拟机——设置——处理器和内存，更改对应核心数目，和内存大小，即可
这个核心数目和虚拟机内存大小，要根据你的物理机配置来设置，如果是i5
CPU一般建议分配两个核心，4G内存建议分配1～2GB内存给虚拟机，如果内存有8G～16G，分配个4GB给虚拟机也没关系，内存越大，虚拟机运行越快越流畅。
1. 选择系统，点击“设置”，然后“存储”，再选择红色的那个加好，点击“创建新的虚拟磁盘”
2. 选择新加的磁盘大小，这里选40GB，然后创建，这个时候新增的硬盘没有格式化
3. 利用命令：vboxmanage modifyhd 来扩展硬盘空间， vboxmanage modifyhd 磁盘目录/*.vdi --resize 4000 （这里是40G）（注：如果没有把virtualbox加入到系统的环境变量，要直接切换到virtualBox目录下，后面新加的磁盘的绝对路径，）如果看到下面信息，就成功了。
但是这样是不够的，进入MAC系统后会提示你发现一下磁盘不可用，只要使用MAC自带的磁盘管理工具，分区一下就好了
4. 前往- 实用工具- 磁盘工具，选择那个新加的盘，点击分区，这里分几个呢，你就看着办咯。
我的虚拟机是Parallels Desktop，出现的问题是虚拟机硬盘只有41GB左右，但是在mac中看虚拟机文件有50GB多，并且空间不能回收。
主要的解决方法：进行磁盘整理，可能磁盘整理后的碎片并不多，但是磁盘整理过程中可回收空间增加了。原理尚不清楚。
P.S.虚拟机要防止很多系统更新或者系统缓存出来的文件，关键时刻影响工作，可以通过磁盘清理搞定。mac用久了很容易遗忘windows自带的这些工具。
2015.12.23
in Shanghai
mac上装Windows虚拟机，vmware的建议值是60G（Windows使用30G左右，预留30G作为Windows更新或者缓存等需要），如果要在Windows虚拟机里装软件，就在60G的基础上加上软件占用的体积x2，比如打算在虚拟机里装的软件是5G，那么就预分配60+5x2=70G的硬盘空间给虚拟机。实际操作时本不需要如此精细，在硬盘够大的情况下，可以直接分几百个G给虚拟机，因为vmware本身是有一种技术，就是动态占用物理磁盘空间，比方说预分配了500G给虚拟机，并不会一开始就占用500G的物理硬盘空间，而是用多少占用多少，500G只是一个上限。如果你用其它虚拟机就另说了，目前vmware是最好的虚拟机软件没有之一。
这个问题应该是您的mac系统的显卡没有完美驱动吧！
如果已经驱动的话，你直接到系统偏好设置——显示器——调节成你的显示器支持的最大分辨率即可！
如果没有驱动好的话，只能在win7系统下把你的显示器分辨率调为1024*768了！
虚拟机只装系统一般只占5.xG而已，安装好应用程序相关一般也就10GB的样子。
当然以上是占用的硬盘空间。
内存Memory——计算机中是指物理内存条的大小，这个不用了存储系统和用户数据，这个是RAM，加电使用，断电丢失的。
一般存储数据的是硬盘，Macbook pro上一般使用闪存，对应PC上的SSD，属于硬盘设备。
Mac OS X自身也会占用硬盘空间，一般纯净OS X系统加纯净Win7系统虚拟机，占大概15~20GB硬盘空间。
虚拟机随着使用占用磁盘空间会越来越大的！