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方法如下：
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工具：Magicbook。
操作系统：Windows 10。
程序：启动台2.01
1、进入苹果电脑的桌面以后，点击屏幕底部 Dock 栏上的“启动台”图标。
2、点击“App Store”。
3、点击切换到“更新”。
4、如果提示有多个更新，又想要一一查看，则可以点击后面的“更多”。
5、以 MacOS 开头的更新便是系统更新。点击“更新”按钮。
6、点击“下载并重新启动”按钮。
7、点击之后，系统就会自动连接到苹果的服务器对更新进行下载了。等到下载完成后，会自动重启系统进行安装，等待完成就行。
macOS 更新疑难解答：终极指南
由Al 在macos 中编写
在本文中，我们将介绍更新和升级 Mac 时的所有 macOS 更新过程和一些问题。当您遇到它们时，我们还将讨论一些故障排除修复和变通解决方案。
Apple 每年都会定期向其用户发布更新补丁和安全修复程序。更新您的 Mac 对您设备的安全性和长期稳定性至关重要。
在 Mojave 发布后，Apple 对更新进行了新的更改。软件更新，包括应用程序、安全和操作系统更新，被捆绑到一个更新设置中。
现在，应用程序更新和操作系统更新是分开的。
如何更新 macOS
只需点击几下即可更新您的 Mac。
单击菜单栏左上角的 Apple 标志，然后单击关于本机。将出现一个窗口，显示您当前的 macOS 版本和其他详细信息。
在此窗口中，您可以单击窗口右下角的软件更新，您的 Mac 将自动搜索新更新并进行安装。
我应该让我的 Mac 自动升级到最新的 macOS 版本吗？
启用自动更新将允许您的 Mac 更改两个主要内容：为您当前的 macOS 安装常规安全性和错误修复程序，并在 macOS 发布后将其升级到最新版本。
在大多数情况下，您总是希望安装安全补丁和错误修复，以使您的设备更加稳定并防止黑客入侵。
但是，如果您想立即将 macOS 更新到最新版本，则主要取决于用户偏好。
一些用户更愿意坚持 macOS 升级，看看他们是否喜欢新版本，因为 Apple 每年都会发布新升级，这对某些人来说可能是不必要的。
在决定升级设备之前，有些人可能会坚持进行两到三个 macOS 升级。
此外，如果您的 Mac 自动下载更新的 macOS 版本，安装程序将在完成后自动启动，因此它可能会中断您的工作流程，有时可能会令人讨厌。
您可以管理 Mac 的更新设置，这样您就可以在处理某些事情时避免被更新中断。
管理系统更新：
单击 Apple 标志 关于本机 软件更新。
检查是否勾选了“自动使我的 Mac 保持最新”复选框。如果您更喜欢手动更新设备，只需取消选中该复选框即可。
将出现一个弹出窗口，询问您是否确定。单击 关闭自动更新 并在出现提示时输入您的密码。
要配置您希望定期接收的更新类型：
转到“ 软件更新” 窗口并单击“ 高级”。
在您要自动安装的更新列表中进行选择，然后单击“ 确定”。
首先，进入苹果电脑的桌面以后，点击屏幕底部Dock栏上的“启动台”图标；
然后，在启动台窗口中，点击“AppStore”（即苹果应用商店）；
打开应用商店的窗口以后，点击切换到“更新”；
这时，如果有新的更新可用，将会在窗口中显示出来。注意，如果提示有多个更新，又想要一一查看，则可以点击后面的“更多”；
等到展开更新列表之后，名称中以MacOS开头的更新便是系统更新。若是只想安装系统更新，则可以点击其后的“更新”按钮；
点击之后，将会弹出一个提示框，告诉你安装某些更新可能需要重新启动系统；
这时，如果你当前正在工作，应该事先将尚未保存的文件一一保存，然后关闭，以免在重启后造成资料丢失；
等到所有文件都保存好以后，点击“下载并重新启动”按钮；
点击之后，系统就会自动连接到苹果的服务器对更新进行下载了。等到下载完成后，还会自动重启系统进行安装。此时，要做的只是静静等待即可。
苹果最新系统macOS Big Sur发布！macOS Big Sur号称是苹果的全新开始，OS X以来最大规模的UI升级，整体风格更符合现在的流行趋势，对话框变为纯白和纯黑，图标风格更加统一，Dock重新设计，Messages等图标换新，Photos、Mail等界面升级。
macOS Big Sur Mac版安装教程
原文出自：
下载软件完成后,打开镜像包，双击安装包【Install macOS Beta】进行安装.
macOS Big Sur系统介绍
全新的macOS Big Sur系统现已正式发布。苹果这次发布的最新系统被命名为“Big Sur”，而且此次更新被苹果称为macOS有史以来的最大更新。包括迄今为止最重大的 Safari 浏览器更新，并为信息 app、地图 app 和***功能带来了显著优化，包括适用于Dock的新设计，诸如信息之类的应用以及诸如照片和邮件之类的应用的新UI等等。
(加利福尼亚州，Cupertino) mDash; Apple 今日预览了 macOS Big Sur，这是 macOS 这款先进桌面操作系统的最新版本。macOS Big Sur 采用全新的精美设计，让人耳目一新又倍感熟悉。Safari 浏览器满载多项新功能，包括可自定义的起始页、设计优雅且更为强大的标签页、方便快捷的翻译功能以及新的***报告；更新的信息 app 让 Mac 用户可以收发更加个性化和鲜活生动的信息，以及轻松跟进群组信息并开展互动；地图 app 则为用户探索世界提供了引人入胜的功能，开启全新体验。
1、启动MacBook电脑，打开主屏幕左上角苹果图标，在打开的菜单列表中，选择打开【关于本机】，
2、在打开的【概览】页面，选择【系统更新】选项；
3、进入【软件更新】页面，检测最新版本的系统后，点击【现在更新】，
4、在弹出的软件更新提示窗口，点击【下载并重新启动】，
5、进入系统软件下载页面，在完成系统软件下载后，默认开始进行系统升级更新
新的macOS 11.0系统现已正式发布。苹果还知道此更新是macOS历史上最大的更新。新的macOS 11.0系统带来了新的UI风格设计，如何升级到macOS Big Sur？网络小编提供了详细的教程来更新macos11的正式版本，让我们来看一下！
有多种安装macOS Big Sur的方法，希望升级的用户应备份其数据。您可以参考下面的文章教程以获取备份。
1.备份数据后，下一步是下载macOS Big Sur系统，可以通过以下三种方式下载：
2.通过Macw Station下载。服务器机房是一个千兆计算机房，网络稳定，快速。
3.打开App Store并搜索macOS Big Sur，单击以查看，然后单击以获取。
直接在系统偏好设置中下载更新