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在设置里网络
不上网时，长按关机键，关闭移动连接，就行了
装个安卓清理大师，试试里面的流量监控功能~
安装个软件就可以监控你的流量了
下载个“海卓”吧，平时把网关关掉。就不会耗费流量了。
直接装个安卓优化大师就行了，可以设置在运行的进程，直接关了APN的进程，流量也省了，还能省电、减少CPU占用量
下载一个手机安全助手，里面你需要的这种功能
上网管家可以帮助你解决这些问题，上网管家是专为为gphone手机开发的一款非常适合中国特定国情需要的免费管理上网流量的软件，可以有效管理你的手机流量，防止流量损失和超过流量扣费，让你对上网流量了如指掌。
http://android.d.cn/software/332.html
安卓手机的流量管理，可以进入设置----流量监控----限制应用程序流量，在所有需要数据流量的程序列表里，把不必要的软件禁止使用数据，比如微信这样常用的软件允许使用数据就可以。所有程序允许使用WLAN就可以。
这是别人给我的7招，很好的，分享给你，呵呵 第一招 搞明白谁在联网，没有用的时候可以关闭 下载一个流量监测软件，能看到有什么软件在联网，哪一个使用得多，一天可以用的流量心中有数。安全软件几乎都有这个功能，但小编比较偏爱“流量监测仪”，用起来非常简单，界面漂亮，最关键的是，由于有和运营商对账功能，所以是我用过计算最精准的了。第二招 选择合适的流量套餐 中国移动和中国联通均按流量计费，中国电信按时长计费，他们有一个共同点：对不办套餐的收费远远贵于办理套餐的收费，比如1MB流量的费用，办理了套餐的费用为1角~2角，如果不办套餐则收取1元，相差数倍。因此，办理一个适合自己的包月套餐相当重要，比如5元包30 MB流量的。如果你不知道自己会使用多少流量，可以从选择最便宜的一款套餐开始，试用一个月后更换为更合适的套餐。有一款叫“资费通”的软件，可以查到所有套餐的介绍，还可以帮你计算现在的套餐是否适合你。第三招 下载电影比在线观看省流量 同样大小同样质量的影片，使用P2P下载要比你从网站上在线看省流量。原理上两者都属于客户服务器通讯方式，但是在网站上看基于http协议，而直接下载是udp,http要比udp开销大一些，而且通过网站看电影要不停地进行同步与差错检测，通俗的说，就是在网站上看电影除了电影本身的信息量外增加了许多的控制传输信息。所以，同样大小的影片，下载比在线看省流量。第四招 看贴采用无图模式 看贴时尽量开“无图模式”这样能省很多！而且网速也要快一点。第五招 下载文件有技巧 下载歌、词典、NG游戏等大一些的文件时，建议在电脑上下载再传进手机里（传的过程大家都会吧，像U盘一样简单），有些软件都达到90M了，这时候如果下载到一半断点或文件损坏，简直欲哭无泪。另外，下载软件前要看评价听口碑再下载，有些软件做得实在是垃圾。第六招 把要上传图片“缩小”一些再传 把你想上传的图片，先“压缩”一下。最简单的方法，是再次截图，转为低质量格式同样一张图片这样处理之后，可以缩至10K左右，甚至色彩单调可截到几K或1K以下哩。不但省了自己的流量，还省了观看者的流量。因为手机的屏幕一共没有多大，所以即使是这个质量和大小，也完全不会影响观看性，30-40K的彩色图片看起来已经非常清晰了。第七招 用省流量的浏览器 推荐UCWEB，有多项功能可以帮你省流量，比如说本文提到的第四项“无图模式”，第六项“低彩模式”都可以在浏览器快速设置。另外，很多人的头像都是Gif格式的图片，为了节省流量，可以把Gif图片静态显示这项功能关闭。有了这七招，我估计你的流量可以大幅减少了，可以下载更多自己喜欢的歌曲、游戏和软件啦！
安卓系统会后台自动更新软件的，所以有时不上网，也会扣很多流量。一般安卓手机都附带一个网络链接开关的，不上网的时候就关掉链接就行了。如果没有那软件，就去91手机助手下载一个
买个WIFI在家就剩了