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设置-显示设置
设置里面1般有个显示 在那里调
显示器下方的按钮
在显示器上的设置按钮
按显示器中的MENU中有亮度调节的
直接调显示器
在windows系统的电源计划设置中可以调节电脑屏幕的光亮度，具体操作请参照以下步骤。
1、首先在电脑系统的任务栏中找到电源的图标，然后进行点击。
2、在出现的快捷窗口中选择“调整屏幕亮度”选项，然后进行点击。
3、然后在电源计划的对话框中，在已经应用的“平衡”电源计划后选择“更改计划设置”选项并点击。
4、然后在其设置界面，调整“用电池”和“接通电源”两种情况下的屏幕亮度。
5、最后点击保存修改退出。完成以上操作后，就能调整电脑屏幕的光亮度。
电脑屏幕光亮度有不同调节方式，可以通过电脑的控制面板中进行调节设置，也可以直接利用键盘上的f11或f12进行调节。控制面板调节电脑光亮度的具体步骤：
1、在电脑桌面选择控制面板，进入到显示选项中；
2、在左侧菜单中找到调整亮度这一选项单击；
3、在出现的选项卡中进行光亮度的调节一直到自己满意为止；
4、要注意不可以经常调节电脑的光亮度，这样会对电脑造成损害；
5、要将电脑的光亮度调整的比正常微微暗一些，可以保护视力。
准备工具：电脑以WIN10系统为例1.打开电脑，在桌面中找到开始选项，点击该选项进入到开始页面中。
2.在开始页面中找到设置选项，点击该选项进入到设置页面中。
3.在设置页面中找到系统选项，点击该选项进入到系统页面中。
4.在系统页面中找到更改亮度字符，将页面拖动至更改亮度处。
5.拖动完毕后，鼠标左键拖动亮度条至合适的位置即可完成设置。