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虚拟机运行的时候选择“控制”-“生成备份”。
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备份完成要恢复的话，在快速修复页面，点击已备份项右键恢复备份即可。
在 Oracle VM VirtualBox 管理器界面
右上角, 有 "明细" 与 "备份"
点到 "备份"
会列出当前虚拟机， 都有哪些备份。
点击选择好后， 鼠标右键， 会出现 “恢复备份” 与 “删除备份”
本文将重点向您介绍如何利用飞康CDP恢复Oracle 11g 服务器及其数据库。同时，将帮助您进一步了解如何利用连续、实时的日志和定时的快照将数据简单、快速、精细的恢复到任意时间点。
当用户的Oracle 11g的磁盘或分区已经受到飞康CDP的保护，飞康CDP的DiskSafe将为用户提供多种数据恢复途径。用户可以将数据恢复到原始磁盘或是其它磁盘，创建系统和数据的副本也变得非常简单。然而，最好的恢复方法就是根据你的恢复对象进行恢复。下面将介绍几种典型的数据恢复场景和Oracle特定恢复的场景。
场景1: 恢复磁盘上的一个或多个文件
如果你不小心删除了磁盘上的一个文件，或者你需要从一些已经修改过的文件中找回一些旧的信息，最简单的恢复方法是加载一个包含了丢失的文件或是原始文件的快照视图。在文件被删除或是被修改之前的时间段产生的任何快照视图都可以被选择加载。加载了快照视图以后，只要将你需要的文件拷贝到你需要的位置就行了。
加载一个快照就是创建了一个单独的虚拟磁盘。加载的快照是镜像的精确视图，当快照创建的时候它就已经存在了。由于加载的快照由快照区里的当前镜像和变化数据组成，因此不再需要额外的磁盘空间。
下面的屏幕截图显示，在/01上加载的Oracle 磁盘sdb。
1. 列出当前的sdb快照并选择一个需要加载的快照做为TimeView。
2. 用CDP调取TimeView (下图)：
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3. 在当前磁盘中找出TimeView 并将其加载到服务器上：
4. 浏览TimeView并从中找到你丢失的数据，将其拷贝到需要的位置，然后卸载这个TimeView：
场景2: 恢复非系统盘或分区
这种情况的恢复与上一种场景的恢复非常相似：加载相应的TimeView，将整个磁盘或分区恢复到原始盘或是其它磁盘。
注意：如果将本地磁盘或分区恢复到一个新的磁盘，而这个磁盘的容量大于主磁盘，你必须手动的对新磁盘执行解除保护-再添加保护的动作，从而使新磁盘可以遵循已经设定的保护策略。
场景3: 恢复系统磁盘或分区
如果需要恢复的是常用于启动的系统磁盘或分区，可以利用DiskSafe恢复盘来完成。对于硬盘或是操作系统出现故障，或者磁盘、操作系统已经进行了修理或替换的情况，这种恢复方式非常有用。
一旦服务器从DiskSafe恢复盘进行启动，你可以访问CDP管理器，并通过CDP管理器上的镜像或选定的快照恢复整个磁盘或分区。数据可以被恢复到原始盘或是其它的磁盘。
场景4: 恢复Oracle数据库对象
如果数据库对象(表)发生损毁或删除，最简单的办法是利用Oracle备份服务器加载包含原始对象的快照视图进行恢复。打开数据库，从中导出原始对象并转存文件，最后将该文件导入到所运行的生产数据库中。
注意：Oracle 11g 具备回收站功能：如果你意外的删除了某个表，实际它只是被放入了回收站，你可以执行“撤消”命令将表找回。
场景5: 完整恢复Oracle数据库时间点
如果是由于磁盘故障引发一个或者多个数据文件丢失，你可能就需要整个数据库了。这种情况下，最佳的方式是加载故障前的最后一个快照，从而将数据恢复到新的磁盘。
然而，一个已经加载的快照并不能作为工作磁盘使用，因为当快照被卸载时，这个被加载的快照上所发生的所有变化都将会丢失。也就是说，你只能从加载的快照中复制Oracle 数据到生产磁盘。你的RTO将完全根据从TimeView (快照)向生产存储复制数据所需的时间而定。
如果你的数据库很大，你需要缩短RTO，利用CDP的复制功能是非常好的选择。利用CDP的复制功能，可以在本地或远程的服务器上为受保护磁盘保留一份视图拷贝。如果主站点的主磁盘发生故障，二级站点的复制磁盘可以立即被提升为主磁盘，并分配给Oracle服务器进行加载，数据库可以在几乎不停机的情况下立即恢复生产运行。数据库将处于完成最后一次完整复制时的状态。
如果用最后一次快照恢复数据库，那么这个快照从创建以后到磁盘故障发生之间所提交的交易将全部丢失。对于大多数企业来说，这都是不能接受的。有一种方法可以帮你恢复这部分数据丢失：通过CDP镜像，将快照创建以后到磁盘故障发生之间所提交的交易生成可回放的日志记录文件，你可以利用这些可回放的日志记录文件实现完整恢复。然后，用Oracle 的恢复命令找回需要的SCN就可以了。
任何软件都有可能在有意或无意的情况下被重新安装，如Oracle重装后数据库怎么恢复呢？情况发生在你是无意的情况下!ORACLE数据库恢复的方法我们经常会用到，下面就为您介绍重装系统后ORACLE数据库恢复的方法，希望对您学习ORACLE数据库恢复方面能有所帮助。\x0d\x0a\x0d\x0a我的电脑突然挂了，不得不重装系统，不过我的ORACLE装在了D盘，所有的文件都还在，我相信一定能够恢复，直到搞定工作，我才开始整我的数据库，花了两天时间，终于恢复了，庆祝一下，同时总结一下，希望有遇到同样问题的朋友能够快速搞定此类问题\x0d\x0a\x0d\x0a第一种：\x0d\x0a\x0d\x0a首先，备份数据库(X:\oracle\oradata)下的数据文件，重新命名即可(否则装数据库的时候会提示sid已存在)。重新安装数据\x0d\x0a库，当然数据库的名字就是你要恢复的名字。安装完成后，打开控制面板，停止oracle的服务。把(X:\oracle\oradata)下新生成的文件\x0d\x0a改名，把原先目录下的文件恢复名字。再重新启动oracle服务和监听。用sys/as dba \x0d\x0a登陆数据库，可能会提示权限不够(ora-01031)修改(X:\oracle\ora92\network\admin \x0d\x0a)文件夹下的sqlnet.ora文件，添加SQLNET.AUTHENTICATION_SERVICES= \x0d\x0a(NTS)，增加权限。登陆进去后，打开table提示不能打开。打开common页，执行命令alert database \x0d\x0aopen;这时再刷新table,发现原先的表可以打开了。恢复成功了。再用原先数据库的普通用户进入。发现一切正常。至此，大功告成。\x0d\x0a\x0d\x0a第二种：\x0d\x0a\x0d\x0a1、首先，将原来的ORACLE文件夹改名，原来的路径是D:/oracle.我暂时改成D:/oracle_old.找来ORACLE(我用\x0d\x0a的是ORACLE 9I)安装光盘，将ORACLE安装在原来安装的目录下，这样恢复起来更加方便，主要是注册表的内容不用修改。\x0d\x0a\x0d\x0a2、安装完了之后，系统中又有一个可以使用的ORACLE了。这个时候要做的就是将原来的文件和数据恢复过来。第一步，先关闭ORACLE的所\x0d\x0a有已经启动的项目，在"服务"里面逐一关闭。然后，将安装目录改名。我现在用的是D:/oracle.改成D:/oracle_new.再将D:\x0d\x0a/oracle_old改成D:/oracle. \x0d\x0a这样理论上说从物理层面恢复了ORACLE了。但是我们发现，现在还不能启动ORACLE的监听程序和服务程序。我们还要从逻辑上解决。\x0d\x0a\x0d\x0a3、在dos环境下执行一个删除命令：oradim -delete -sid mm,其中mm为创建oracle时候创建的实例 \x0d\x0a建议执行这个命令后重新启动机器，重启后就可以建立和原来实例名相同的实例。当然你懒，不重新启动也可以，但是你的实例名就不能和原来的一样了。\x0d\x0a\x0d\x0a4、在dos环境下执行命令 oradim -new -sid mm -startmode a -pfile "D:\oracle\admin\mm\pfile\initmm.ora "创建一个新的实例，其中 "mm"为新数据库的名称。\x0d\x0a\x0d\x0a5、启动服务，先打开数据库，然后可以用以前的用户名和密码登陆进去。 \x0d\x0a要补充的是，一般的ORACLE数据库的监听程序都是用电脑的名称来识别地址的，而不是127.0.0.1或者localhost.所以，如果我们安装系\x0d\x0a统的时候用的是不同的电脑名称(比如我原来用的是wm_mm.重新安装后用的是wenming_mm)，那么我们还有一个工作要做，就是修改文件 \x0d\x0alistener.ora.将里面的相关的东西改过来就可以了。\x0d\x0a\x0d\x0a需要耐心、细心，可能在一步里有一个细小的差别就会出些古怪的错误提示，有时需要根据错误提示采取策略，总之原理是，先装一个一模一样的ORACLE,安装目录、数据库名称都一样，这样保证注册表里不用更改;再覆盖物理文件，最后重新实例化，打开数据库就可以进去了。
删除表后，可以采用如下操作：
在 user_recyclebin中找到最近操作过的表名称，然后用闪回（只能用于10G及以上版本）。
FLASH BACK TABLE TABLE_NAME TO BEFORE DROP;
如果是删了或修改里面的数据，可以先建立一个快表将删除修改之前状态的数据找回到这个表中：
CREATE TABLE QUICK_TABLE AS
SELECT * FROM TABLE_NAME AS OF TIMESTAMP SYSTEM-1/24 (一小时前的)，减去的时间可以自己定。如楼上F_253那位老兄的写法就不错，能自由定制时间