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1、EXP 备份：也称 Oracle 逻辑备份，恢复时需要的停机时间较长，因 IMP 导入恢复后不能应用归档日志，所损失的数据量较大; 对于大型数据库，EXP 会显得力不从心。
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2、冷备份：也称 OS 备份，冷备份虽然恢复起来比较容易，但需要数据库停下来进行备份，备份造成停机时间的较长。而对于商业应用的数据库而言，这段时间恰恰是用来进行数据处理的。
3、RMAN（热备份）：可以像冷备份一样实现数据库的全备份，而且不会影响到数据库的运行。但数据库必须在归档模式下运行；且备份文件必须存放在数据库所在服务器的磁盘上，或者数据库服务器可以直接访问的外部设备上，如磁盘柜、磁带机等。
4、StandBy 备份：在生产数据库（主数据库）的基础上，创建一个备用数据库（StandBy数据库），备用数据库实时自动与生产数据库同步。但处于只读和空闲状态，不接收用户连接和业务处理。如果生产数据库出现故障，可以立即以主数据库的模式启动 StandBy数据库，接替生产数据库的工作。采用这种备份方式,故障修复时间最短，数据丢失最少。但缺点是，必须单独提供 StandBy 数据库服务器，成本比较高。一般在金融和电信等实时性要求较高的行业广泛采用。
先确认oracle服务器上oracle如下截图中标红的相关的服务是否已经正常启动。
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要断开数据库的所有连接，如果数据库中有正在连接客户端，备份的时候可能会出现异常，比如PLSQL的连接先退出一下。
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在开始菜单中输入“cmd”命令后回车，打开dos命令窗口，如下截图1和2所示。
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在cmd窗口中，输入以下命令：
exp 用户名/密码@SID file=d:\xx.dmp owner=用户名，按下回车键,界面如下截图所示。
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导出的时间是根据数据库的大小决定的，如果数据库中表比较多，数据量比较大速度就会比较慢，请耐心等待。当数据完成导出之后，cmd窗口中会出现如下图所示的提示语，这就表示已经完成了数据库备份导出的动作。
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这时候在计算机中找到第四步中设定的文件保存路径，如下截图，你会发现多了一个dmp的文件，这个文件就是我们需要的备份文件了。
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可以在控制面板的管理工具中，找到任务计划程序，设置一个定时任务，每天执行一遍exp 用户名/密码@SID file=d:\xx.dmp owner=用户名这个命令，这样就能实现数据库数据的定时备份了。
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三种方法：冷备份、热备份和Export导出数据库对象备份
Oracle作为目前世界上市场份额占有率最高的大型通用数据库，在世界上各行各业的信息化建设中起着核心首脑的作用。它（软件自身以及它所依赖运行的硬件）一旦出现问题，轻则导致业务中断，重则丢失部分数据，严重则全部数据不可逆转性损毁。备份方法如下：
1、冷备份
冷备份是Oracle最简单的一种备份；执行冷备份前必须关闭数据库；然后使用操作系统实用工具或者第三方工具备份所有相关的数据库文件。
2、热备份
对于热备份来说，故名思议就是刚出炉的数据还是热乎的就开始执行备份的操作。实现热备份的方式目前主要有两种方式，逻辑方式和物理方式。
3、Export导出数据库对象备份
导出导入是一种最初级的备份方式，它采用定时将全量、增量或者差异数据以表、用户或者全库为单位导出到某种格式的文件中达到备份的目的。
优点:能执行对象或者行恢复。备份和恢复速度更快。能够跨操作系统平台迁移数据库。数据库可一直运行。
缺点:export并不是冷备份和热备份的替代工具。冷、热备份可保护介质失效。export备份可保护用户或应用错误。
oracle 数据库备份的步骤是：
直接通过exp命令备份需要内容就可以了。可以参考下以下导出备份的方法：
1、将数据库TEST完全导出,用户名system 密码manager 导出到D:\daochu.dmp中
exp system/manager@TEST file=d:\daochu.dmp full=y
2、将数据库中system用户与sys用户的表导出
exp system/manager@TEST file=d:\daochu.dmp owner=(system,sys)
3、将数据库中的表table1 、table2导出
exp system/manager@TEST file=d:\daochu.dmp tables=(table1,table2)
4、将数据库中的表table1中的字段filed1以"00"打头的数据导出
exp system/manager@TEST file=d:\daochu.dmp tables=(table1) query=\" where filed1 like '00%'\"
使用PL/SQL Developer登录你需要备份的数据库；
选择工具-导出用户对象；
在对象列表中选择需要备份的对象，再选择一个sql类型的输出文件，点击【导出】，这只是导出数据结构；
选择工具-导出表；
在列表中选择需要导出数据的表，再选择【SQL插入】，选择一个sql类型的文件，点击【导出】,这一步是把数据导出数据库。
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这样就得到两个sql，分别是备份数据结构和备份数据的。