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夜间长时间看手机会对眼睛造成很大伤害，借助 iPhone 辅助功能中的一个选项可以把手机设置为“夜间模式”，在这种模式下屏幕显示的色彩就不会再那么刺眼。
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首先找到 iPhone 的“设置-通用-辅助功能-显示调节-反转颜色”，然后打开智能反转或者经典反转，此时你会发现屏幕白色的部分已经被黑色代替。
如果想快速打开或者关闭该模式，可以在“辅助功能”的最下方设置反转颜色快捷键，点击选择经典反转颜色或者智能反转颜色，之后在使用过程中只需连按三次 home 键即可直接打开或关闭该模式。
扩展资料：
延长iPhone手机电池寿命的小技巧：
1.养成充电好习惯
在苹果手机提示低电量的时候及时充电，避免电量过低引起自动关机，如果电池效率低于80%尽量将电池更换。
2.打开优化充电
该功能可以智能的学习和判断用户的使用及充电习惯，使充电过程更加平衡，从而减缓电池的老化，并在一定程度上提升iPhone的续航能力。
查看方法：“优化电池充电”功能可在设置-电池-电池健康中查看~
3.禁止后台应用程序刷新
应用程序在后台运行时使用电池寿命。你可以看到应用程序在后台运行了多少时间。如果某个应用程序在不使用它时耗尽了太多电量，则可以禁用后台应用程序刷新以防止它在后台运行。如果应用程序过度耗电的话，我们也可以选择将其卸载！
4.启用低电量模式
“低电量模式”（Low Power Mode）功能，可让手机更省电。启用低电量模式后，你的屏幕略微变暗，限制后台进程，使处理器略微变慢，或者在正常使用时降低设备所需的能量。
操作方法：启用此功能最简单方法是从iPhone的右上角向下滑动，然后电池图标即可。或者你可以在设置电池低功率模式中启用低功率模式。
5.关闭某些APP推送
推送应用程序通知、电子邮件读取的通知等等都会缩短电池寿命，因此要想让iPhone手机电池寿命更长，最好将其关闭。可以在“设置”，对每个应用程序进行编辑，关闭通知。
1.首先点开：设置-通用-辅助功能-缩放。
打开iPhone夜间模式教程
2.点进去找到“显示控制器”并打开，然后点下面的“缩放区域”，选择全屏幕缩放，其它的如下图。
打开iPhone夜间模式教程
3.返回，下拉菜单到最下面，点“辅助功能快捷键”。
打开iPhone夜间模式教程
4.进去选择“缩放”，如下图。
打开iPhone夜间模式教程
5.然后返回主屏幕，连按三下Home键，会出现下方的设置项。
打开iPhone夜间模式教程
6.点“选取滤镜”，选择“弱光”。然后把最下面的光标移动到最左边(即表示不放大屏幕)。最后点击屏幕空白处就完成了。不过屏幕上会出现类似小圆点的一个虚拟按钮，可以随意移动位置。如果你觉得那个按钮碍眼，那么可以在上图的选项中，点击“隐藏控制器”即可。
以后连着按三下Home键，将自动进入“夜间模式”，再按三下即可退出
可通过以下步骤在iPhone 中开启夜间模式：
1、开启iphone，从屏幕底端向上快速划动屏幕，出现工具栏窗口；
2、点击最下排的第三个外围是太阳，内部是一个月亮的图标，这样即开启了夜间模式；
3、也可打开手机中的设置，选择显示与亮度，找到Night Shift，点击打开，可点击设定时间或在明天前手动启用的开关打开，同时可对色温进行调节。
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打开手机设置，点击选择显示与亮度，然后选择夜览选项，点击进入，接着点击设定时间旁边的开关，通过滑动来选择打开时间和结束时间及可自定义设置苹果手机的夜览时间。
ios13夜间模式怎么开
1、进入手机设置列表，选择显示与亮度的选项。
2、点击后再显示与亮度中，我们选择夜览的选项进入。
3、进入夜览设置界面，我们点击设定时间后方的开关。
4、点击后，我们选择下方的时间进入设置。
5、通过滑动打开时间和结束时间及可自定义设置苹果手机的夜览时间。
上述就是关于ios13夜间模式的开启方法了，希望能对小伙伴们有所帮助哟。
苹果并未强制提出该要求，该要求的正确表达是：2020年4月30日起，开发者需要确保自己的iPhone应用能够自动完成对所有屏幕尺寸的适配，使用iOS 13 SDK来打包上传程序，确保能够夜间模式等功能与用户体验相符合。
看似是在要求所有应用支持夜间，实际上，是要所有的应用软件开发者使用苹果发布的新开发工具 iOS 13 SDK 来开发程序，并以该程序打包上传软件而已。
所以就连腾讯微信团队也在微博上辟谣，并不是针对微信提出这样的要求， 而是所有的应用，都要使用ios 13SDK 开发。
而使用该工具来进行开发，软件就会自动根据系统的夜间模式，来调整屏幕的分辨率，调整屏幕的外观设置。从而给使用者更好的体验。
当然，给使用者更好的体验，是比较冠冕堂皇的说法。更真实的目的，是要推动自己新开发的工具：ios 13SDK。
在应用开发的过程中，使用什么样的编译工具是非常重要的，会决定整个软件的编译、调用、结构等内容。如果按照苹果新规定的工具来进行开发，那么开发商就只能跟着苹果的要求走。因为它就是独一无二的。
传说中“夜间模式”，不过是推动该工具的一个理由：使用这个新的开发工具，能够在夜间模式方面给用户更好的体验，所以你必须要用这个工具。
更本质的目的，则是维护自己的软件应用开发的生态。
苹果应用商城的软件，使用苹果官方更新的开发进行开发，有利于苹果更好地掌控自己的软件开发商。而且使用ios 13SDK的部分功能，是用现在的安卓系统开发工具部分功能是相互比较后才更新拥有的，原先安卓系统有的功能，而苹果系统没有的，在使用新的开发工具之后，也可以顺利实现。所以在某种程度上来说，它也是在提升自己对于安卓系统手机的竞争力。