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一、文件夹里的垃圾有：(假设Windows安装在C盘，如在其他分区替换字母即可) 1、“我的文档”里的垃圾，安放在C:WindowsRecent文件夹中; 2、安装程序、编辑文件时产生的临时文件安放在c:windowstemp文件夹中; 3、删除文件时扔往垃圾桶里的东西在C:RECYCLED文件夹中(隐藏文件夹); 4、当你上网浏览网站时，Windows会在C:WINDOWSHistory和C:WindowsTemporary Internet Files文件夹中保留下你曾看过的网页; 5、曾经登陆过的信息，微软还会保留cookie，这些都存放在C:WINDOWSCookies中。 二、注册表里的垃圾有： 在Windows系统中，注册表是一个记录32位驱动的设置和位置的复杂的信息数据库。当操作系统需要存取硬件设备，它使用驱动程序，甚至设备 是一个BIOS支持的设备。无BIOS支持设备安装时必须需要驱动，这个驱动是独立于操作系统的，但是操作系统需要知道从哪里找到它们，文件名、版本号、 其他设置和信息，没有注册表对设备的记录，它们就不能被使用。 长期的使用Windows系统，注册表被频繁的读取，总是会留下各种各样的残留信息，比如缺失的共享DLL文件、未使用的文件扩展名、类型库、 字体、应用程序路径、帮助文件、废弃的软件等信息，都在注册表里!但我们最好不要手动去删除这些残留信息，以免误删导致系统出问题。推荐使用专业的清理工 具来扫描、清理。
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1、首先在电脑桌面上，打开【360安全卫士】，在菜单栏上的第四个按钮，选择【电脑清理】。
2、然后在打开的清理页面中， 点击【一键清理】。
3、点击一键清理按钮后，正在扫描中，请稍后，如下图所示。
4、这时显示【清理已完成】从下方处即可以看见，清理列表与其各项清理数据。
清理磁盘垃圾文件
1、打开win7系统的【我的电脑】找到【打开控制面板】直接进入。
2、进入以后找到里面的【性能信息和工具】模块进入。
3、接着选择左侧的【打开磁盘清理】功能进入。
4、然后开始选择要清理的磁盘进行确定。
5、接着系统就开始扫描改该盘符的垃圾文件了。
6、然后我们再在磁盘清理里面【全选】要清理的文件【确认】。
7、确认以后就删除这些垃圾文件。
8、如果嫌磁盘清理的不够彻底我们再选择【磁盘清理】里面的【其他选项】再进行【清理】。
9、接着我们就可以选择自己不用程序来进行卸载清理了。
10、如果确实想通过清理磁盘文件来增大磁盘的容量，我们可以选择删除系统的还原点来节省磁盘空间，但是不到不得已不需要这么做。
11、当然了如果大家嫌麻烦还有快捷方法因为不管是Win7系统还是别的系统清理磁盘垃圾大家可以借助电脑的相关软件工具，比如大家经常用的腾讯电脑管家，大家可以在百度浏览器后打开下载腾讯电脑管家，在下图所示页面点击下载即可。
12、下载安装完成使用后效果很明显电脑和系统清理的垃圾文件比较多。
步骤1、首先将隐藏扩文件夹扩展名勾掉，打开“计算机”点击“组织”→“文件夹和搜索选项”→“查看”在此选项卡中找到“隐藏已知文件类型的扩展名”，将此项去掉勾勾，再按“确定”即可。
步骤2、再在Windows7桌面上按鼠标右键新建一个“文本文档”。
步骤3、接着复制下列代码粘贴到“新建文本文档.txt”中。
@echooff
color0a
titleWin7系统垃圾清理
echo清理垃圾文件，速度由电脑文件大小而定,在没看到结尾信息时
echo请勿关闭本窗口，您现在使用的是Win7系统垃圾一键清理工具。
echo正在清除系统垃圾文件，请稍后......
echo删除补丁备份目录
RD%windir%\$hf_mig$/Q/S
echo把补丁卸载文件夹的名字保存成2950800.txt
dir%windir%\$NtUninstall*/a:d/b%windir%\2950800.txt
echo从2950800.txt中读取文件夹列表并且删除文件夹
for/f%%iin(%windir%\2950800.txt)dord%windir%\%%i/s/q
echo删除2950800.txt
del%windir%\2950800.txt/f/q
echo删除补丁安装记录内容（下面的del/f/s/q%systemdrive%\*.log已经包含删除此类文件）
del%windir%\KB*.log/f/q
echo删除系统盘目录下临时文件
del/f/s/q%systemdrive%\*.tmp
echo删除系统盘目录下临时文件
del/f/s/q%systemdrive%\*._mp
echo删除系统盘目录下日志文件
del/f/s/q%systemdrive%\*.log
echo删除系统盘目录下GID文件(属于临时文件，具体作用不详)
del/f/s/q%systemdrive%\*.gid
echo删除系统目录下scandisk（磁盘扫描）留下的无用文件
del/f/s/q%systemdrive%\*.chk
echo删除系统目录下old文件
del/f/s/q%systemdrive%\*.old
echo删除回收站的无用文件
del/f/s/q%systemdrive%\recycled\*.*
echo删除系统目录下备份文件
del/f/s/q%windir%\*.bak
echo删除应用程序临时文件
del/f/s/q%windir%\prefetch\*.*
echo删除系统维护等操作产生的临时文件
rd/s/q%windir%\tempmd%windir%\temp
echo删除当前用户的COOKIE（IE）
del/f/q%userprofile%\cookies\*.*
echo删除internet临时文件
del/f/s/q"%userprofile%\localsettings\temporaryinternetfiles\*.*"
echo删除当前用户日常操作临时文件
del/f/s/q"%userprofile%\localsettings\temp\*.*"
echo删除访问记录（开始菜单中的文档里面的东西）
del/f/s/q"%userprofile%\recent\*.*"
echo.
echo.pause
步骤4、然后“另存为”。
步骤5、将此文件保存到桌面，单击“桌面”在将“文件名”改为“清除Windows7系统垃圾.bat”再按“保存”按钮。（注意第一步设置就是让用户在得到文件的扩展名，如果没有设置用户将看不到扩展名）
步骤6、保存完毕后，单击“清除Windows7系统垃圾.bat”的“关闭”按钮。
步骤7、清理Windows7垃圾文件制作完成。
步骤8、用户双击该文件就能快速清理Windows7系统中一些垃圾文件。