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1、在HTML头部增加viewport标签。 在网站HTML文件的开头，增加viewport meta标签告诉浏览器视口宽度等于设备屏幕宽度，且不进行初始缩放。代码如下： meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1" / 这段代码支持Chrome、Firefox、IE9以上的浏览器，但不支持IE8以及低于IE8的浏览器。 2、在CSS文件尾部增加针对不同屏幕分辨率的规则。 例如使用如下的代码，可以让屏幕宽度低于480像素的设备（如iPhone等），网页侧栏隐藏中部内容栏宽度自动调节。以下代码针对Z-Blog，WordPress相关标签名称只需修改一下即可。 @media screen and (max-device-width: 480px) {#divMain{float: none;width:auto;}#divSidebar {display:none;} } 3、布局宽度使用相对宽度。 网页总体框架可以使用绝对宽度，但往下的内容框架、侧栏等最好使用相对宽度，这样针对不同分辨率进行修改就方便。当然也可以不用相对宽度，那就需要在 @media screen and (max-device-width: 480px) 里面增加各个div的针对小屏幕的宽度，实际上更麻烦。 4、页面使用相对字体（非必要） 在HTML页面上不要使用绝对字体（px），而要使用相对字体（em），对于大多数浏览器来说，通常用 em = px/16 换算，例如16px就等于1em。 5、图片自适应（非必要） img标签的话，只需要设置 max-width: 100%;或width:100%; 语句为：img { max-width: 98%; } css加载的background-image如何自适应大小呢，其实CSS3中是可以实现的，添加如下语句：background-size:100% 100%; 根据上面讲述的几点内容，我针对我博客的CSS进行了一些修改，发现可以从iPhone手机浏览到体验更佳的页面，但有一个问题没有解决，就是顶部导航栏navbar显示有问题，换行后被下面的文章盖住了，不知道怎样能更好地解决这个问题（更新：经过网友提示，在导航栏divNavbar的样式里，加入 white-space:nowrap; overflow:hidden; 即可解决这个问题）。
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你换个主题吧，如果不会css的话，因为你要是会的话就不会问了
两种办法：
1、最简单的办法法，你把那个图片写在div里面的背景里，也就是background:url(../img/1.jpg) center no-repeat;
这样就能够自适应屏幕大小了，而且不会出现横向的滚动条
2、设置一个div，设置div的宽度为100%，然后设置img的宽度为100% 既可
自适应需要找自适应的模板，网上有很多这种模板下载，百度 zblog自适应模板，下载安装就行了