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WordPress导出备份
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进入WordPress管理后台，点击左侧菜单的“工具”--“导出”
在导出页面，我们可以选择导出的内容类型，默认是全部内容，然后点击下方的“下载导出的文件”即会下载一个XML文件，这个就是我们备份的文章内容数据，如果需要还原的直接导入即可。
WordPress插件备份
WordPress提供了很多插件可以完成备份功能，我们这里以WP-DB-Backup插件为例，点击后台左侧菜单的“插件”--“安装插件”
在搜索框输入backup搜索插件
在搜索结果内找到“WP-DB-Backup”，点击下方的“安装插件”，安装插件
安装完毕之后，再次进入菜单栏的“工具”--“备份”
这时我们可以对备份选项进行设置，还可以选择定时备份，并且将备份的结果发送到你的邮箱，是不是很方便。
PhpMyAdmin手动备份
对于使用虚拟主机的朋友，我们还可以通过控制面板进入到phpmyadmin里进行手动备份，以cPanel面板为例
选择你的WordPress数据库，点击上方的“导出”按钮
此时会提示你要备份的数据库文件的格式，我们一般选择默认的SQL文件即可，这样就备份好你的数据库文件了
对于图片资源之类的文件，我们可以使用FTP工具直接下载到本地即可。
WordPress使用的数据库是mysql数据库数据库内容都保持在相应的数据库里面；
数据库的相关配置文件在WordPress站点的根目录下wp-config.php
define('DB_USER' 数据库用户名
define('DB_PASSWORD', 数据库密码
define('DB_HOST', 数据库地址；
如果需要查看wordpress数据库内容
需要站点目录下新建一个文件夹phpmyadmin上传phpmyadmin解压缩后的文件，然后再访问下。
wordpress资源自动同步会写入数据库的。wordpress是一个动态网站，只需将插件安装在要执行数据库迁移的网站上，所有的wordpress资源就会自动同步写入在数据库中了。
可以用这个插件：Disable Google Fonts。安装步骤有两种方法，一种是在线安装，另一种就是上传这个插件的安装包（以.zip的格式）到网站里面：
一、线上安装：
1、首先登陆wordpress后台，点击箭头所指的“插件”
2、点击“插件”后，再点击“安装插件”
3、在输入框内搜索“Disable Google Fonts”这个插件，下图中的第三步点击安装就可以了
二、上传安装包进行安装
1、在百度里面搜索这个插件名称，找到可以下载的平台进行下载，桌面上就会出现这个插件的安装：
2、打开你网站后台，还是之前安装插件的那个地方，顶部位置有个上传插件，然后点击它
3、点击后会出现“浏览”按钮，然后点击它
4、浏览刚刚下载的安装包的路径，然后上传就可以了
以上就是我提供的安装这个插件的两种方法的步骤