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Java反射最大的好处就是能在运行期间，获得某个类的结构、成员变量，用来实例化。
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Java语言反射提供一种动态链接程序组件的多功能方法。它允许程序创建和控制任何类的对象(根据安全性限制)，无需提前硬编码目标类。这些特性使得反射 特别适用于创建以非常普通的方式与对象协作的库。
反射可以结合Java的字节码，使用ASM和cglib等库，还能动态生成类。hibernate的延迟载入，spring的AOP都是这么实现的 反射给Java带来了一些动态性。不过虽然很好，但毕竟还是有一定局限性的。另外ASM，cglib使用还是不放便。
如果你是方法，快递员是虚拟机。快递员通过地址查地图找你的叫反射调用。直接去找你的叫直接调用。反射很多地方在用，代码编辑器智能提示就是反射的例子。
总之反射最好的好处就是新建工程时后不须一定要写好dll，可新建完工程后，后期写dll也可以。即所谓后期绑定。当然利用反射是耗资源的，损失效率，如果不是在上面的场合利用此技术，可能不会带来好处，反而是坏处。
Java 的反射机制是使其具有动态特性的非常关键的一种机制，也是在JavaBean 中广泛应用的一种特性。运用JavaBean 的最常见的问题是：根据指定的类名，类字段名和所对应的数据，得到该类的实例，下面的一个例子演示了这一实现。
1、可见使用ReflectionCache明显提高了效率。 使用方法 首先导入ReflectionCache类文件或者将其打成jar包放在类路径下。
2、少import一些class减少jvm的反射寻找时间，除此之外，只能提高虚拟机的一些“硬件“设施，譬如提升内存，cpu等。
3、对于类的每一个属性，如变量、方法，构造方法，这个包中都就与之相对应的类，通过这个类就可以操作这个属性了。java反射很强大，但也很危险，在实际开发中应少用或不用，在必要用之时，往往也能解决你遇到的问题。
4、简单理解 第一个就是得出InvokeTester的类对象，用来操作这个类对象。这是java的反射机制，反射机制需要深刻理解，一句话两句话说不完的。
5、反射的内容并不多，只要把那几个类都弄明白、把基本的用法都学会，然后多看些例子就应该可以了。反射是Java被视为动态（或准动态）语言的一个关键性质。
6、Java知识点很多，每个知识点都可能会有面试题，而且不同的企业的考察点是不一样的。
大多时候，我们会把程序的性能归结于编程语言，或者使用了反射等技术，而甚少去关心自己的代码，这种心态会导致你技术的发展越来越缓慢，因为你已经失去了求知的欲望，以及一颗追求技术进步的心。
其实慢的原因还有安全检查，访问控制等。比如说这个方法你能不能获得，能不能执行等，你传进的参数的类型检查等。
由于反射涉及动态解析的类型，因此无法执行某些 Java 虚拟机优化。 因此，反射操作的性能比它们的非反射对应物慢，并且应该避免在性能敏感的应用程序中经常调用的代码部分中。